pk10投注技巧论坛,pk10投注

pk10帐号注册

欢迎来来中国亚麻网
在家里生亚麻籽芽苗菜,怎么生苗?有啥好处?
时间:2016-05-04 13:46:31  点击次数:5618
发布者:中国·亚麻

疑问:你好,咨询一下在家里生亚麻籽芽苗菜,怎么生苗?亚麻籽苗有啥好处,生食好还是熟食好?

发芽后的营养变化亚麻籽经发芽后:加强了酶的活跃度,使养分更易被人体快速汲取,维他命及蛋白质等营养含量可比未发芽的亚麻籽高出9倍之多,增加了Omega-3必须脂肪酸、木脂素、维生素、矿物质和氨基酸、叶酸、生物素及Beta-胡萝卜素、水溶对非水溶纤维的比率。
注意事项:
1、使用吸水的布当作基地土壤,保持水分,而不是在水中泡亚麻籽种子,在发芽前浸泡亚麻籽4-5个小时。
2、种子侧面之间保留一些空间; 尽量确保他们不挨着。
3、亚麻籽种子必须保持潮湿发芽。 您也必须小心,不要浸没种子或用水泡。每天至少检查一次种子。一旦你看来的亚麻籽豆芽破籽壳,可以将它们放置在一个光线优良的地方。但要注意水分含量,因为阳光的照射下会干的更快。
4、收成
根据不同的种子和每个人照顾的情况不同,有的亚麻种子可以在一周内就能收成好。当你看来亚麻籽芽长出的绿叶,有2个时,你就晓道他们准备好被收成了(5-14天)。
食用方法:

亚麻籽芽菜生食味道微苦,建议热水焯一下,拌凉菜或加在汤里面。

评论
验证码: 看不清?
内容:
最新评论    共0条评论
版权:中国亚麻网 黑ICP备:15006639号 技术支持:巨耀网络    
pk10投注平台APP pk10走势图 pk10帐号注册 pk10走势图 pk10下注规律

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!